一、发现自己不是父母亲生的心理描写

我是抱养的小孩，从小周围的人都会强调我是抱养的。

我觉得我不是这个家庭的人，尤其是家里人一多我就特别不自在，这个身份我从来不会主动跟人说，也害怕别人知道这个身份，似乎不是亲身的就是奇耻大辱。

不是父母亲生的，我感到非常自卑，怎么办？

感受到了你的困惑，这背后似乎还有羞耻和愤怒，为什么不是亲生的就是奇耻大辱，也让我感受到了你的力量，是的，这不是奇耻大辱，你并没有做错什么，你值得爱与被爱！

从小的经历和体验让你在身份认同的问题上产生了怀疑，觉得自己不是家里的人，人一多就不自在，没有安全感和归属感，这对于一个孩子是多么的不容易啊，你更应该好好心疼自己爱自己，没有什么比这更重要！

不知道你的父母对你如何？

是否给予了你稳定充足的爱？但无论他们对你如何，现在的你都拥有自我承担和改变的力量，或许执着于自己的身份是因为还报着改变过去的幻想，但过去的已经过去无法改变，我们需要接受事实并面对现实当下。

记住，过去不是你的错，你并不比谁差比谁卑微，相比执着于羞愧卑微无助的感觉，更需要理解这种感觉，跟过去和解告别，同时看到自己现在的力量，勇于承认、接受和承担！

建议你在平时生活中，多鼓励自己，相信自己，给予自己认可，不要认为自己不可以。

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二、突然发现自己不是父母亲生的

其他回答

别伤心，想想你的养父母，不是自己亲生的孩子却把你养到这么大，你应该心存感激，好好报答他们才是。

怎么了

不要崩溃

要学会感恩你的养父养母

你对他们好

他们也会对你好

和自己的亲妈一样

不要想太多

顺其自然

养父母也是父母，生活依旧，丛容面对人生，坚强生活下去。可以联系央视等着我栏目组寻找生父母，

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